Introdução: A Exposição Interoceptiva (EI) se caracteriza pela indução repentina ás sensações físicas temidas e o paciente é instruído para realizar uma série de exercícios que desencadeiem tais sensações com o objetivo de promover a habituação a essas sensações. Tem sido utilizada menos que o esperado por terapeutas, por não se sentirem preparados e, podem haver crenças de que a técnica interferirá no processo de rapport e que condicionará a terapia a algo aversivo. É uma técnica baseada na Terapia Cognitiva, e quando associada aos exercícios de respiração e Relaxamento Muscular Progressivo, que segundo a teoria de Jacobson é uma técnica que envolve um processo de contração e relaxamento dos grupos musculares do corpo por alguns segundos até se completar o corpo todo, formam um excelente instrumento para a habituação do manejo em casos de crises de ansiedade. Objetivo: o objetivo será de avaliar a eficácia dessas três técnicas juntas em reduzir a ansiedade momento considerado ansiogênico para o aluno. Método: será realizado um estudo com alunos a partir dos 18 anos, não excluídos da entrevista de seleção para participação do grupo de intervenção. A seleção avaliará o nível de ansiedade pela Escala de Ansiedade de Beck (BAI), o nível de estresse pelo Inventário de estresse de Lipp (Lipp), e o International Neuropsychiatric Interview (MINI) para avaliar se há algum transtorno psicológico que possa interferir nos resultados da pesquisa. Resultados esperados: Espera-se que esse estudo comprove a eficácia das técnicas utilizadas no manejo das sensações desadaptativas geradas pela crise de ansiedade no ambiente acadêmico.