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A musculação é uma atividade que proporciona ao indivíduo diversos benefícios fisiológicos, sempre que realizada de forma planejada e orientada por um professor de educação física. Ao iniciar um exercício físico, o aluno deverá passar por uma avaliação física, para verificar se está apto à prática. Diante disso, o presente estudo teve como objetivo verificar se os praticantes de musculação estão aptos à prática de atividade física nas academias de Ubá-MG. Foi realizado um estudo descritivo, com amostra de 77 indivíduos saudáveis, dentre estes, 33 eram mulheres (42,86%) e 44 foram homens (57,14%), com uma média de idade de 31,43 ± 10,94 anos. Para avaliar a prontidão dos alunos, foi aplicado o Physical Activity Radness Questionnaire, o qual contém sete perguntas objetivas. Foi realizada a estatística descritiva (média e desvio-padrão), e o cálculo de porcentagem da prontidão para atividade física. Os resultados apontam que 24,7% dos indivíduos apresentaram ausência de prontidão para atividade física. Quando analisadas as questões isoladas, a pergunta com maior índice de respostas positivas (11,7%) foi em relação a um problema ósseo ou muscular. Não houve diferença estatística (p>0,05) em função do sexo, faixa etária e tempo de prática (< 24 meses e > 24 meses), com relação ao PAR-Q positivo e negativo. Conclui-se que um percentual significativo dos avaliados não se encontra apto à prática de atividade física; assim, recomenda-se uma avaliação mais aprofundada dos indivíduos.

Musculação. Atividade Física. Prontidão.