Introdução: O recrutamento corresponde ao processo pelo qual a organização atrai candidatos para abastecer seu processo seletivo, funcionando como um processo de comunicação. Já a seleção, é um processo pelo qual uma organização escolhe de uma lista de candidatos a pessoa que melhor alcança os critérios de seleção para posição disponível, considerando as atuais condições de mercado. Portanto, o presente trabalho, realizado no 7° período de Psicologia tem como objetivo as principais técnicas de recrutamento e as técnicas de seleção. Metodologia: Trata-se de uma metodologia qualitativa, de finalidade básica, caracterizada por referência bibliográfica de cunho explicativo. Realizado sobre o tema abordado. Resultado: Por conseguinte, averiguamos em diversas leituras que há abundantes técnicas aprimoradas para atrair candidatos, sendo elas: Anúncios em jornais e revistas especializadas; Agências de Recrutamento; Contatos com escolas, universidades e agremiações; Cartazes ou anúncios em locais visíveis; Apresentação de candidato por indicação de funcionário; Consulta aos arquivos de candidatos; Banco de dados; Divulgações amplas em redes sociais; Entre outras técnicas. Após fazer o processo de recrutamento é necessário selecionar de acordo com a demanda, portanto usa-se as principais técnicas: Entrevistas; Provas de conhecimento ou capacidade; Testes psicológicos; Testes de personalidade; Técnicas de simulação.   Discussão: Em vista disso, podemos afirmar que um processo seletivo adequado e bem estruturado com técnicas pode ser uma estratégia para as empresas se posicionar de forma sustentável diante do mercado, tendo um quadro de pessoal adequado às necessidades da empresa e com baixa rotatividade, absenteísmo, custos de rescisão, entre outros.