O objetivo geral do estudo buscou avaliar os efeitos de um programa de treinamento concorrente sobre a qualidade de vida de idosas pós-menopáusicas. Quanto à metodologia, cinquenta e uma idosas foram aleatoriamente selecionadas e distribuídas em dois grupos: treinamento concorrente (GTC=25) com média de idade de 69,44±6,82 e grupo controle (GC=26) com média de idade de 68,30±6,34. A avaliação da qualidade de vida foi realizada pelo questionário WHOQOL-OLD. Os resultados mostraram que o grupo controle revelou um agravamento para cada um dos domínios individuais que compõem este questionário, em particular para os domínios habilidades sensoriais (DDOM1= -8,41%) e intimidade (DDOM6= -8,18%). Em relação ao grupo de treinamento concorrente o mesmo revelou uma melhora da qualidade de vida, variando as taxas de modificação entre 3,65% (DDOM6) e 22,63% (DDOM2). A taxa de modificação da qualidade de vida geral (QVG) foi de 8,64%. Os resultados permitem concluir que o programa de treinamento concorrente propiciou a melhoria da qualidade de vida da amostra estudada.

Palavras-chave: Envelhecimento; qualidade de vida; pós-menopausa; exercício físico.