A alimentação é indispensável na manutenção da saúde, mas destaca-se a importância de mantermos uma alimentação equilibrada. É necessário nos adequarmos a hábitos alimentares saudáveis durante a vida, para garantir um envelhecimento saudável, sem grandes atribulações. Porém, os brasileiros têm apresentado aumento no consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas, gorduras trans e açúcares, enquanto reduzem a ingestão de frutas, verduras e cereais, o que pode gerar graves consequências ao longo da vida. Diante do observado, este artigo tem como objetivo avaliar o hábito de vida, a alimentação a percepção do envelhecimento saudável em estudantes de uma instituição de ensino superior no sudeste de Minas Gerais. De acordo com o estudo realizado nota-se que grande parte dos entrevistados possuem uma boa percepção em relação ao envelhecimento, mas alguns não sabem como agir adequadamente para usufruir de uma boa qualidade de vida.